Let's go gym...

Let's go gym...

ΜΗΠΩΣ ΝΑ...

...μείνω σπίτι τελικά? Βρες εδώ την απάντηση!!

POLLS

Τι θα ήθελες να αλλάξει στο Δ.Π.Θ Ξάνθης;
 

ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Ακολούθησε τις συμβουλές και τις προτάσεις που δίνουν οι έμπειροι γυμναστές του Venus Fitness Club στα μέλη του studentsinxanthi.gr ... Το φθηνότερο πακέτο γυμναστικής για τους φοιτητές της Ξάνθης μόνο στο Venus Fitness Club!
Web page: www.venusfitness.gr Facebook: Venus Fitness Club

Fitness: Οι 7 μύθοι για τις αεροβικές ασκήσεις

Εκτύπωση

Κυριακή, 20 Ιούνιος 2010 00:00 Συντάχθηκε απο τον/την menslounge.gr

Fitness: Οι 7 μύθοι για τις αεροβικές ασκήσεις
Είναι οι αεροβικές ασκήσεις η απάντηση στην απώλεια λίπους και την καλή φυσική κατάσταση; Υπάρχουν πολλές διαφορετικές απόψεις σχετικά με το ποιος τύπος άσκησης είναι ο καλύτερος, όπως και με το πόσο συχνά πρέπει κανείς να ασκείται, ειδικά αν προσπαθεί να χάσει βάρος.

αι τι γίνεται όταν προσπαθείς να αποκτήσεις μυϊκή μάζα; Μήπως η αεροβική άσκηση υπονομεύσει τις προσπάθειές σου; Ο αριθμός των θεωριών που κυκλοφορούν είναι αρκετός για να σε κάνει να ζαλιστείς και να μην ξέρεις τι να πιστέψεις. Το Menslounge.gr συγκέντρωσε τους πιο "καθιερωμένους".

Περισσότερα...

Αδυνάτισμα τώρα!

(1 ψήφος, μέση τιμή 5.00 από τα 5 αστέρια)

Πέμπτη, 29 Απρίλιος 2010 00:00 Συντάχθηκε απο τον/την Venus Fitness Club

Αδυνάτισμα τώρα!
10 συμβουλές για γρήγορα αποτελέσματα που αν τις ακολουθήσετε και γίνουν τρόπος ζωής σας ,όχι μονο θα χάσετε τα κιλα που θέλετε γρήγορα αλλά θα απαλλαγείτε από αυτά οριστικα,και θα διατηρήσετε το επιθυμητό βάρος για πάντα.

1. Ξεκινήστε τη μέρα σας με 30 λεπτά τρέξιμο νηστικοί πριν το πρωινό σας. Όταν ξυπνάμε το πρωί το γλυκογόνο στον οργανισμό μας είναι χαμηλό. Αυτό σημαίνει ότι με το πρωινό τρέξιμο καίμε περισσότερο λίπος.

Περισσότερα...

Fitness tips: Απόδοση στο maximum

Τρίτη, 09 Μάρτιος 2010 00:00 Συντάχθηκε απο τον/την menslounge.gr

Fitness tips: Απόδοση στο maximum
Είσαι άυπνος, έχεις περάσει μία από τις πιο δύσκολες μέρες στη δουλειά με απανωτά meetings και brainstorming, έχεις φάει ελάχιστα κι όμως νιώθεις ακόμα ότι έχεις ενέργεια να πας στο γυμναστήριο.

Και καθώς βρίσκεσαι εκεί, ανάμεσα στο όγδοο και ένατο κοιλιακό, σκέφτεσαι πόσο καλά θα ήταν να ήσουν στον καναπέ του σπιτιού σου, να τρως πίτσα και να βλέπεις τηλεόραση. Κάποια φαίνεται ότι σε εγκαταλείπει. Όχι δεν είναι γυναίκα, είναι η ενέργειά σου. Όπως καταλαβαίνεις, δεν είσαι ο πρώτος ούτε κι ο τελευταίος. Θαυμάζουμε την εμμονή και την αφοσίωσή σου στο πρόγραμμα γυμναστικής, όμως πάντοτε ισχύει το "το μεν πνεύμα πρόθυμο, η δε σαρξ ασθενής".

Περισσότερα...

Περισσότερα Άρθρα...