Δημοσιεύτηκε από: pvnrt1407 στο φαγητό, ενημέρωση τον
Μάιος 15, 2010
Όταν αισθάνεσαι στρεσαρισμένη και τα νεύρα σου έχουν χτυπήσει «κόκκινο», βρες το δρόμο της ηρεμίας και της χαλάρωσης μέσα από το φαγητό.
Όχι, μην ανοίγεις το ψυγείο για να φας ό,τι βρεις μπροστά σου, αλλά δοκίμασε κάτι από τις παρακάτω 5 επιλογές.
Σπανάκι
Τρία φλιτζάνια σπανάκι σου παρέχουν το 40% του μαγνησίου που πρέπει να λαμβάνεις καθημερινά και το οποίο εμποδίζει την αρτηριακή σου πίεση να εκτοξευθεί στα ύψη σε καταστάσεις άγχους.
Αξιοποίησέ το Πρόσθεσέ το φρέσκο στην ομελέτα ή σ σάντουιτς, για να διώξεις την ένταση.
Πορτοκάλι
Οι υγιείς άνθρωποι που εκτέθηκαν σε ιούς είχαν μεγαλύτερη πιθανότητα να αρρωστήσουν όταν βρίσκονταν υπό πίεση, όπως αναφέρεται σε μελέτη του Πανεπιστημίου Καρνεζί Μέλον στο Πίτσμπουργκ. Ακόμη και το λιγοστό άγχος επηρεάζει το ανοσοποιητικό σου, η βιταμίνη C, όμως, σε βοηθά να αντιμετωπίσεις με επιτυχία τους απειλητικούς ιούς και, τελικά, να παραμείνεις υγιής.
Αξιοποίησέ το Έχεις κόσμο στο σπίτι; Στύψε μια πορτοκαλάδα για όλους.
Δημοσιεύτηκε από: pvnrt1407 στο φαγητό, ίντερνετ, ενημέρωση, διάφορα, funny τον
Φεβρουάριος 20, 2010
Η ιστορία θέλει τους «περίεργους» Έλληνες να ανακαλύπτουν τη γεύση της πατάτας, επειδή ο Καποδίστριας κατάλαβε από νωρίς ότι στους Έλληνες όταν απαγορεύεις κάτι, αυτόματα το θέλουν περισσότερο από κάθε άλλο. Αυτό που δεν είχε καταλάβει όμως είναι ότι αυτό που μας έφερε από το εξωτερικό μας έκανε και πιο ευτυχισμένους!
Έχουν περάσει πολλά χρόνια από τότε, και η πατάτα έχει γίνει το νούμερο 1 φαγητό σε όλον τον κόσμο, κατακτώντας ιδιαίτερα το παιδικό και νεανικό καλοφαγάδικο κοινό.
Σήμερα, ερευνητές του Πανεπιστήμιου Άστον στο Μπέρμινχαμ απέδειξαν πως η κατανάλωση τηγανητών πατατών αλλάζει τη διάθεση στους ανθρώπους, και για την ακρίβεια τους κάνει πιο ήρεμους και πιο χαρούμενους.
Το δείγμα της έρευνας, αν και μικρό, υπολογίστηκε σε 60 γυναίκες και άνδρες, κλήθηκε να δει ένα πεντάλεπτο φιλμ που απεικόνιζε τις συνέπειες της ατομικής βόμβας που έπεσε στη Χιροσίμα στο τέλος του Δευτέρου Παγκοσμίου Πολέμου.
Δημοσιεύτηκε από: cadmin στο φαγητό, ενημέρωση, δίαιτα τον
Ιανουάριος 23, 2010
Σας είναι δύσκολο να κάνετε πολύ καιρό δίαιτα ή να πηγαίνετε συστηματικά στο γυμναστήριο; Βρετανοί ειδικοί έχουν μερικές συμβουλές, οι οποίες θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος (ή έστω να δείχνετε πιο αδύνατοι) δίχως καν να προσπαθήσετε.
1. Σκεφθείτε πως είστε αδύνατοι. Έχετε πολύ περισσότερες πιθανότητες να χάσετε βάρος, εάν ονειρεύεστε συνεχώς τον νέο, αδύνατο εαυτό σας. Και όσο πιο αληθινή είναι η εικόνα που δημιουργείτε στο μυαλό σας, τόσο πιο έντονη θα είναι η επιθυμία σας να την πραγματοποιήσετε.
