Δώσε την δική σου γεύση!

Συνταγογράφησε!Όλο και κάποια συνταγή της μαμάς σου έχεις στο συρτάρι σου...Γιατί δεν μας την στέλνεις?

Πάτησε εδώ!

ΣΥΝΤΑΓΟΓΡΑΦΗΣΕ!!!

Ξεκίνησε η παρουσίαση του στις 2/10/09

ΜΗΠΩΣ ΝΑ...

...βγω έξω τελικά? Βρες εδώ την απάντηση!!

POLLS

Τι θα ήθελες να αλλάξει στο Δ.Π.Θ Ξάνθης;
 

ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ

Άνοιξε τα ντουλάπια, βγάλε έξω τις κατσαρόλες και τα τηγάνια (ναι ναι...έχεις και από αυτά) και άρχισε να διαβάζεις τις σημειώσεις τις μαμάς για πετυχημένα φασολάκια! Ναι μπορείς να τα καταφέρεις...

Χάμπουργκερ με 400 θερμίδες

Εκτύπωση

Σάββατο, 06 Φεβρουάριος 2010 00:00 Συντάχθηκε απο τον/την preventionmag.gr

Χάμπουργκερ με 400 θερμίδες
Υπόκυψε σε φαστ φουντ, αρκεί να είναι στη σπιτική του version. Ακολούθησε αυτούς τους απλούς κανόνες και φτιάξε ένα νόστιμο μπέργκερ μόνο με 400 θερμίδες.

Λαχανικά Διάλεξε τα σκουρόχρωμα. Όσο πιο βαθύ το χρώμα τόσο πιο πολλές οι θρεπτικές ουσίες. Προτίμησε σπανάκι αντί για μαρούλι και κόκκινες πιπεριές αντί για πράσινες, για μεγαλύτερες ποσότητες βιταμίνης Α. Άλλες καλές επιλογές: κρεμμύδι, ντομάτα, αγγουράκι τουρσί και μανιτάρια.

Περισσότερα... Γράψτε ένα καινούργιο σχόλιο

Συνταγές νόστιμες για δίαιτα

Εκτύπωση

Σάββατο, 09 Ιανουάριος 2010 00:00 Συντάχθηκε απο τον/την madata.gr

Κάτι παραπάνω φάγαμε, κάτι παραπάνω ήπιαμε... Γιορτές ήταν να μην τιμήσουμε τα παραδοσιακά μας εδέσματα!

Εμείς βέβαια το παρακάναμε! Και τώρα δεν θέλουμε να πέσουμε στις βαριές δίαιτες αλλά σιγά - σιγά να μπούμε στο κλίμα. Γι αυτό σας πεοτείνουμε ότι καλύτερο αλλά σε μία διαιτητική εκδοχή! Δοκιμάστε τις! Θα μας θυμηθείτε!

ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΣΥΝΤΑΓΗΣ Γράψτε ένα καινούργιο σχόλιο

Η συνταγή της τεμπέλας

Εκτύπωση
(1 ψήφος, μέση τιμή 4.00 από τα 5 αστέρια)

Σάββατο, 05 Δεκέμβριος 2009 00:00 Συντάχθηκε απο τον/την madata.gr

Η συνταγή της τεμπέλας όπως λέγεται, είναι μία πραγματικά εύκολη συνταγή που σας δίνει μία εύκολη και νόστιμη λύση στη στιγμή!

Εύκολα και γρήγορα λοιπόν! Συνταγή ακολουθει...

ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΣΥΝΤΑΓΗΣ Γράψτε ένα καινούργιο σχόλιο

Θέλω να φτιάξω πίτσα: Συνταγή για εύκολη πίτσα

Εκτύπωση

Σάββατο, 14 Νοέμβριος 2009 00:00 Συντάχθηκε απο τον/την madata.gr

Έρχεται το Σαββατοκύριακο! Είστε σπίτι και θέλετε να δοκιμάσετε να φτιάξετε μόνη σας μία πίτσα;

Εύκολα και γρήγορα με τα υλικά που εσείς θέλετε! Συνταγή ακολουθει...

ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΣΥΝΤΑΓΗΣ Γράψτε ένα καινούργιο σχόλιο

Συνταγές διαίτης για ... καρμπονάρα και μους σοκολάτα!

Εκτύπωση

Παρασκευή, 23 Οκτώβριος 2009 23:00 Συντάχθηκε απο τον/την madata.gr

Με έξυπνες αντικαταστάσεις, αφαιρέσεις, ακόμα και προσθήκες, μετατρέπουμε παχυντικά τρόφιμα, φαγητά και γλυκά σε light. Έτσι, κάθε φορά που τα απολαμβάνουμε γλιτώνουμε πολλές, πολλές θερμίδες. Χωρίς να στερηθούμε αγαπημένες γεύσεις, χωρίς εκπτώσεις στο γευστικό αποτέλεσμα, χωρίς να περιορίσουμε το μέγεθος των μερίδων μας. Αδυνατίζουμε, λοιπόν, τρώγοντας, όχι λιμοκτονώντας...

ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΣΥΝΤΑΓΗΣ Γράψτε ένα καινούργιο σχόλιο

Περισσότερα Άρθρα...